yoga.
På söndagar går jag, som jag nog nämnt, nästan alltid på morgonyoga på fysiken med min favoritinstruktör. Det är så jag landar efter veckan som annars lämnar ganska lite tid för reflektion eller eftertänksamhet.
Idag tänkte jag också spendera dagen med Josefin Bengtssons bok Yoga och meditation- lär dig lyssna på din kropp. Boken är uppdelad i fyra delar; Vakna, Fokusera, Läka och Somna och här finns massor av tips på yoga- och meditationsövningar plus ett par recept.
Nu ska jag dricka upp min mangosmoothie och fortsätta läsa
Comment
Postat av: Ellen
Åh, mangosmoothie! Så gott.
Postat av: Wilda
Åh spännande med boken! Den ska jag kika efter!
Postat av: matilda
Åh så lugn och trevlig färg det var på den smoothien! Och vilken skön rutin med yoga varje söndagmorgon!
Postat av: Daniella 🌙
haha, gud när jag såg smoothien började jag oroa mej för att den skulle falla över. kladd är det värsta jag vet. <3
Postat av: Felicia Karlström
Men yum! :) Såg helt fantastiskt gott ut! Kramis :)
Trackback
